黎麦近期被炒得超火，好多减肥瘦身的人对黎麦佩服有加，我们都知道黎麦原产地自南美洲安第斯山脉地区，它的种植历史已经有几千年了，关键黎麦的营养成分非常全方位，因此黎麦也被好多人喜爱，这么好的东西不知小宝宝是否能吃，近期听说小宝宝吃黎麦中毒了，这到底是怎么回事呢，我么一起去详细了解下吧。

黎麦被誉为“营养黄金”是因为它富含锰、镁、铁、锌、硒、钙等有机物，与此同时黎麦不包括胆固醇，吃以后不易以内产生人体脂肪，黎麦非常容易消化，不易对肠道产生负担。 小宝宝吃黎麦中毒了还是真的吗？

1、最先能毫无疑问到目前为止，并沒有发觉吃黎麦对其他人产生副作用，是因为他适合所有的人吃，当中包括孕妇、小孩、老人可以安心安全的吃黎麦。因此，小宝宝吃黎麦中毒了这个事完全不太可能，请各位家长安心。

2、黎麦归属于绿植食物，但它所含的蛋白相当于肉类食品所含的蛋白，加上它纤维素种类多，且不包括其他谷类的麸质，因此不必担心会导致宝宝过敏。

3、非常值得一体的是，黎麦中富含通常谷类中缺乏的赖氨酸，而黎麦却富含赖氨酸，这种赖氨酸是人体组织生长及修复的所需品，有助于小宝宝们的大脑发育，黎麦归属于谷类类食品，可它蕴含的营养是其他谷类不可比拟的。

4、对于能刚开始添加辅食的小宝宝，就能选择黎麦了，是因为专家指出黎麦不仅能满足小宝宝所需要的营养，与此同时还要担心小宝宝变成胖小宝宝，加上黎麦不包括麸质，可供一开始吃辅食的小宝宝和对麸质过敏的小宝宝吃，还能降低小儿乳糜泻、婴儿湿疹和奶藓哦。

因此，小宝宝吃黎麦不但不易中毒了，还有许多的好处，家长们能将黎麦煮好后后，家长们能将黎麦煮好后后，研磨成粉，加上到米粉、蒸蛋。还可以将黎麦加上稻米熬成粥。对小宝宝来讲全部都是口感滋味美味的佳肴。

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