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藜麦吃法多样【谷麦郎藜麦】 藜麦是高营养价值的古老农作物,其籽粒蛋白质含量高达16%之多,富含维生素B、E、C等营养物质。其突出特...
藜麦粥简单做法【谷麦郎藜麦】 藜麦原产于南美洲,是印加土著居民的主要传统食物,有5000-7000多年的食用和种植历史。其营养价值非常丰...
网红藜麦最简单的做法【谷麦郎藜麦】 清凉夏季,减肥是女人永恒的话题。最好是既能减肥,又不用饿肚子,还要好吃,那就十全十美了!
如果这世...
霸屏朋友圈的藜麦美食 藜麦,原产自南美洲,种子颜色主要有白、红、黑三色系,不同品种种子大小和颜色有差异,白色系大多品种...
藜麦可以做成浆类饮品吗?【谷麦郎藜麦】 藜麦做米糊或者浆类饮品都是非常可口的,藜麦浆还可以混合各种水果做成果汁饮品。
藜麦豆浆的做法:
食...
这些藜麦美食不容错过【谷麦郎藜麦】 其貌不扬的藜麦虽然名字里有一个“麦”字,但实际上却是藜科植物,与菠菜、甜菜是近亲。藜麦原产于南美洲...
生的藜麦可以吃吗?【谷麦郎藜麦】 藜麦食用价值高、口味独特、食用方法简单,藜麦虽然属藜科,但是食用方法基本类同普谷物,方法多样而且...
藜麦六种高级吃法【谷麦郎藜麦】 藜麦是目前联合国粮农组织认定的最有营养的食物,是很多国家选定的未来战略性发展的粮食,美国宇航员的...
藜麦的功效与作用【谷麦郎藜麦】 藜麦,原产于南美洲安第斯山区,在中国山西、西藏、青海及西北等地均有种植,为藜科藜属植物藜麦的子实...
富硒藜麦,怎么吃才能挖掘他的最大营养【谷麦郎藜麦】 当牛油果早已在中国燎原之后,很多人对于富硒藜麦还一知半解,甚至一无所知。但是在一谈到主食就色变的...
孕产妇食用篇——谷麦郎藜麦
藜麦的功效与作用之适合人群篇1:
人之初——孕产妇
首先先看看孕产妇的饮食规则:
1:荤素搭配、粗细搭...
食用藜麦对保护血管有极大的作用【谷麦郎】 过高的血糖流动在血管中,会渐渐地侵蚀血管,诱发大血管病变和微血管病变。而反复的血糖波动,会引起血...
藜麦——主食不二之选【谷麦郎藜麦】 藜麦和其他常见主食相比,钙和蛋白质含量更高,而且蛋白质比较优质,同时还特含一种对大脑健康有益处的...
为什么老年人比较适合吃三色藜麦【谷麦郎藜麦】 我们知道,老人平时应注意饮食均衡,摄取各种营养物质,才能保证骨骼健康有力,预防骨质疏松;五脏六腑...
藜麦中膳食纤维的好处【谷麦郎藜麦】 藜麦膳食纤维的真本事
膳食纤维有两类:可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维(根据其是否溶于水)。
可溶...
三色藜麦对备孕夫妇的好处【谷麦郎藜麦】 三色藜麦对备孕夫妇的好处
一、提高生育能力
三色藜麦中含有丰富的维生素E具有极佳的美容效果,因为它能...